Copiei essa imagem em um blog tão bonitinho, que tinha imagens para decorar nossos blogs.

Agradecida, viu...

Vamos lá... Passada as férias, as folias de carnaval, enfim os menos estresses do ano, comecei a lembrar de uma dor de cabeça mensal, que por acaso só percebi que tinha a menos de um ano, quando uma amiga de trabalho recém chegada, percebeu que em determinada época, eu danava a ficar pelos cantos ( ichiii ) e daí, clinicou a minha TPM  (uuuuuuuiiiiiiiiiii ), então, dividir aqui, alguns detalhes dessa "benção" muitas vezes designada FRESCURA, que como eu, alguns nem percebem que tem e outros que sai de baixo.... Vejam alguns sintomas:

* Ocorrem na segunda metade do ciclo menstrual;

* Alterações no humor ( irritabilidade, choramingos e nervosismo );

* Dores de cabeça e nas mamas; 

* Retenção de líquidos, cansaço, desejo por alimentos para saciar a ansiedade.

Enfim, tudo se mistura nessa fase, e se não houver a paciência dos que nos circulam, pode acontecer várias

brigas e desilusões. Mas nem por isso, devemos escancarar e sair atropelando a todos com a desculpa da TPM , portanto, invista em alimentos com proteína, magnésio, cálcio e vitamina B6 ( carnes, grãos integrais, batata, banana e lentilha ), que ajudam a eliminar toxinas e ameniza alguns sintomas.